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Dia Mundial da Atividade Física

No No Dia Mundial da Atividade Física, SES-TO reforça a importância de uma vida ativa, SES-TO reforça a importância de uma vida ativa

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Diferentemente do exercício físico, a atividade física é qualquer movimento corporal que provoque estímulos nos músculos e resulte em um gasto energético. No Dia Mundial da Atividade Física, celebrado todo dia 06 de abril, a Secretaria de Estado da Saúde (SES-TO) reforça a importância da prática, para a qualidade de vida e a saúde.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) 30 minutos de atividade física, cinco vezes por semana, já trazem resultados à saúde do indivíduo. “Não precisa ser de forma intensa, pode ser de leve a moderada. Já existem evidências científicas que apontam que isso colabora para diminuir fatores de risco de AVC, obesidade, hipertensão, diabetes e câncer, além de ajudar a reduzir o estresse e melhorar o humor, a memória e a autoestima”, ressalta o médico especialista em Medicina de Família e Comunidade da Diretoria de Atenção Primária/ SES- TO, Diego de Abreu Noleto.

O médico também fez um alerta sobre o sedentarismo. “O comportamento sedentário pode estar mais presente na vida das pessoas, especialmente pela característica do home office, das aulas remotas e do lazer em frente às telas”, comentou.

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Atividades em grupo

Para incentivar a prática esportiva o especialista em Ginecologia e Obstetrícia, Ridelson Miranda, iniciou um grupo de corrida, a ideia nasceu depois do médico ter tido um problema de saúde que o fez mudar o estilo de vida. “Em 2020 tive pré-infarto e isso me acendeu um alerta dessa relação com meu corpo, mesmo sendo médico eu tinha uma vida sedentária”, contou.

Com a mudança no meu estilo de vida muitas pessoas me procuravam para pedir ajuda, assim eu decidi montar o grupo de corrida, ‘Time Sibapa News’, os participantes são da minha igreja. Comecei com um companheiro e na última corrida tivemos 18 pessoas correndo, nosso grupo tem desde profissionais do esporte, a pessoas que estão realmente querendo sair do sedentarismo”, destacou o médico

Sedentarismo no Brasil

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais sedentário da América Latina e ocupa a quinta posição no ranking mundial. Conforme dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 47% dos brasileiros são sedentários. Já entre os jovens o número é maior e ainda mais alarmante: 84%.

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SAÚDE

Inscrições para o Concurso da Saúde têm início nesta segunda-feira, 10

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As inscrições para o Concurso Público do Quadro da Saúde têm início nesta segunda-feira, 10, às 22 horas, no horário oficial de Brasília, e seguem até 10 de setembro de 2026. Ao todo, são ofertadas 5.124 vagas para cargos de níveis médio, técnico e superior. As inscrições devem ser realizadas exclusivamente pelo site da Fundação Getulio Vargas (FGV), responsável pela organização do certame.

O concurso contempla diferentes categorias profissionais da rede estadual de saúde, com remunerações iniciais que variam de R$ 1.735,55 a R$ 17.727,63. As taxas de inscrição são de R$ 100 para os cargos de níveis médio e técnico e de R$ 150 para os cargos de nível superior.

Entre os cargos com maior número de vagas estão técnico em enfermagem, com 1.895 vagas; enfermeiro, com 950; e médico, com 868 vagas, sendo 275 para médico generalista e 593 para médicos especialistas com Registro de Qualificação de Especialista (RQE). Também são ofertadas 80 vagas para enfermeiro obstetra.

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Procedimentos para inscrição

No momento da inscrição, o candidato deverá informar o cargo, a especialidade ou perfil e a localidade da vaga à qual pretende concorrer. Também deverá escolher a cidade onde realizará a prova objetiva e indicar a modalidade de concorrência, entre ampla concorrência e vagas reservadas.

As provas poderão ser realizadas em Araguaína, Araguatins, Arraias, Dianópolis, Gurupi, Palmas, Paraíso do Tocantins ou Porto Nacional. A cidade escolhida para a realização da prova não precisa ser a mesma da localidade da vaga pretendida. Após a confirmação da inscrição, porém, essas opções não poderão ser alteradas.

O preenchimento do requerimento de inscrição gerará automaticamente o Documento de Arrecadação (DAR). O pagamento deverá ser efetuado até 11 de setembro. Não serão aceitos pagamentos por Pix, cartão de crédito, transferência, DOC, TED, depósito em caixa eletrônico ou agendamento bancário.

Saiba mais

O Concurso da Saúde 2026 oferece 5.124 vagas para cargos de níveis médio, técnico e superior. As inscrições serão realizadas de 10 de agosto a 10 de setembro de 2026, exclusivamente pelo site da Fundação Getulio Vargas (FGV), com taxa de R$ 100 para os cargos de níveis médio e técnico e de R$ 150 para os cargos de nível superior. As provas poderão ser realizadas em Araguaína, Araguatins, Arraias, Dianópolis, Gurupi, Palmas, Paraíso do Tocantins ou Porto Nacional. O edital completo e as inscrições estão disponíveis no site da FGV.

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